اين روزها بسياري از والدين از كوتاه‌قدي كودكان خود نگرانند و براي افزايش قد آنها به روش‌هاي غيرعلمي متوسل مي‌شوند، حال آن كه متخصصان تغذيه معتقدند؛ كمبود روي و كلسيم و مصرف طولاني‌مدت غذاهاي پرپروتئين با ارزش بيولوژيكي پايين موجب كندي، توقف رشد و در نتيجه كوتاهي قد كودكان مي‌شود .
فرخنده سيف‌اللهي، كارشناس ارشد تغذيه در گفتگو با جام‌جم مي‌گويد: كوتاهي قد كودكان به طور كلي به 2 مرحله قبل و بعد از تولد بازمي‌گردد؛ به طوري كه پس از تولد، كودك علاوه بر انرژي به چندين اسيد چرب ضروري كه اغلب در چربي‌ها بويژه ماهي و روغن‌هاي گياهي وجود دارد، نياز دارد.

بقیه در ادامه مطلب....................

بهترین روشی که برای حفظ صحیح قرآن وجود دارد با رعایت نکات زیر تحقق می یابد:

نکات ضروری قبل از شروع به حفظ قرآن :

1ـ نیّت، باید دوستی با خدا و آشنایی بیش تر با قرآن باشد و هنگام حفظ قرآن بهتر است با وضو و طهارت و رو به قبله باشیم. 

2ـ حفظ اگر از کودکی و نوجوانی شروع شود، بسیار سریع تر به نتیجه خواهید رسید. از همان اول باید تصمیم بر این کار جدّی باشد و حفظ از اسامی سوره ها آغاز گردد. 

3ـ برای حفظ باید نشاط و آمادگی داشت و در غیر این صورت، از حفظ قرآن پرهیز شود. باید ساعات مشخصی از روز را برای این کار در نظر گرفت و اگر یک روز از حفظ قرآن باز ماند روز بعد باید جبران شود. زمان حفظ بهتر است اول صبح و شب، قبل از استراحت باشد. 

4ـ برای تمرکز حواس باید در مکان ثابت و ساده ای که دارای سکوت و آرامش و هوای سالم باشد، مشغول حفظ شد.

بقیه در دامه مطلب..............

گلستان و ادبيات كودكان

1ـ كتاب‌هاي معتبر ادبيات فارسي كه در طول ساليان دراز، با ديده تأييد همه‌جانبه، به آن‌ها نگاه و با آن‌ها رفتار شده، كم‌تر مورد ارزيابي انتقادي قرار گرفته‌اند. اين رفتار سبب مي‌شود تا خوانندگان اين زمانه، در خوانش‌هاي خود، چه بسا دچار ترديد شوند و بعضي از نكات مطرح شده در آن‌ها را با ساز و كار امروزي سازگار نبينند و يا از سر تأييد به دانش‌آموزان بياموزند. اين مقاله،‌ با هدف روشن شدن جايگاه ادبيات كودك و نوجوان در گلستان سعدي، نوشته شده است.

بقیه در ادامه مطلب.................

زماني خواندن يک کتاب براي کودک خوشايند و لذتبخش است که موجودات خيالي داستان به پرواز در آيند، قطارها به صورت واقعي حرکت کنند و صدا بدهند و خرگوش ها در زير نورماه به خواب بروند. هنگامي که براي کودک خود کتاب مي خوانيد فرصت پيدا مي کنيد تا با صداهاي موجودات و شخصيت هاي داستان سخن بگوييد، تخيلي رفتار کنيد و حتي مانند يک کودک باشيد. به عبارت ديگر از شخصيت واقعي خود خارج شده و مانند شخصيت هاي داستان رفتار کنيد. شما تصميم مي گيريد که چقدر هيجان زده باشيد، شادي کنيد، يا غمگين و حتي عصباني شويد. چقدر بايد روي يک شخصيت تاکيد کنيد و چه اندازه لازم است که بر هيجان قصه بيفزاييد، به اين ترتيب نتيجه کار منحصربفرد خواهد بود. کودک در سنين خيلي پايين (شيرخوارگي) که درکي از معاني واژه ها ندارد و تفاوت ظريف موجود بين آنها را نمي فهمد، از شنيدن صداهاي متنوع شما و ديدن احساسات و عواطف شما لذت مي برد.

بقیه در ادامه مطلب.................

بعضی وقتها آدم هر چقدر هم که لجباز باشه بزور مجبور ميشه کاری رو که دوست نداره انجام بده.

 مثل رفتن به مدرسه…

بقیه در ادامه مطلب...............