فضای مناسب در خانواده
(( برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات ))

برای رسیدن به موفقیت های بیشتر و جبران خطاهای احتمالی گذشته ، به نکاتی اشاره می کنیم که رعایت آنها تأثیر فراوانی در آرامش روان و تمرکز و یادگیری و قدرت انتقال فرزندتان دارد :

1- به کارهای مثبت و خوب فرزندتان ( هر چند کوچک ) توجه نشان دهید و از او قدردانی کنید تا انرژی اش بیشتر شود .
2- فضای شاد و مهربانانه ای را در خانه فراهم کنید . اگر فرزند شما شاهد رابطه‌ی گرم و محبت آمیز افراد خانواده باشد ، تمرکز و آرامش بیشتری خواهد داشت .
3- از طرح مسایل اختلاف  برانگیز و درگیری های لفظی و رفتاری با اعضاء خانواده جدا خودداری فرمایید .
4- مسایل و مشکلات خانوادگی و اقتصادی و اجتماعی را در ایام امتحان وارد فضای خانواده نکنید چون آرامش و تمرکز فرزندتان را کم می کند .
5- از تذکرات مداوم به فرزندتان در مورد درس خواندن و عواقب نخواندن درس پرهیز کنید چون تمایل او را به خواندن درس کمتر می کند .
6- خطاها و اشتباهات فرزندتان را بزرگ نکنید و با احترام و آرامش او را به جبران آن خطا تشویق کنید .
7- اعتماد خود رابه توانایی او برای جبران و بهتر شدن با خوشحالی و شادی اعلام کنید و از ابراز انتظارات خارج از توان فعلی او خودداری کنید چون موجب افزایش اضطراب می شود .
8- به احساسات درونی او ( ترس ها و نگرانی ها و آرزوهایش ......) احترام بگذارید و به درد دل های او توجه داشته باشید . گوش مهربان و شنوای شما او را آرام می کند و به او انرژی می دهد .
9- از سرزنش و تحقیر فرزندتان پرهیز کنید چون انرژی او را از او می گیرد و او را به رفتار منفی تحریک می کند .
10- از بکار بردن نسبت های منفی ( مثل تنبل ، پررو ، قدر نشناس ، بی نظم و ...........) در مورد فرزندتان پرهیز کنید چون عواقب خوبی در پی ندارد ! ( نقش منفی ، فرد را وادار به تکرار رفتار منفی می کند .)
11- در ایام امتحان تا آنجا که ممکن است فضای خانه را برای درس خواندن آرام نگه دارید . می توانید مهمانی رفتن و مهمانی دادن را بعد از امتحانات داشته باشید .
12- به جای گفتن بدی ها ونابسامانی های جامعه و خانواده ، به رفتارهای خوب و اقدامات مثبت و فضاهای امید‌بخش توجه کرده و آنها را برای یکدیگر بازگو کنید تا روحتان پر از شادی و نشاط شود .
13- برای کمک به فرزندتان درامور درسی آماده باشید و اگر در خواست کمک کرد ، به او کمک کنید اما در کار درسی او دخالت نکنید .
14- هنگام کمک کردن به فرزندتان در درس به توانایی های او توجه کنید و نقاط ضعف او را با مهربانی یادآوری کنید و کمک کنید که توانایی‌اش را نشان دهد .
15- در کمک‌رسانی به فرزندتان از بی حوصلگی و بد اخلاقی و جر و بحث و تحقیر و سرزنش ومنت گذاشتن به شدت پرهیز کنید .
16- به تغذیه و استراحت و بهداشت و خواب فرزندتان توجه لازم را داشته باشید .
17- پدر و مادر موفق ترس ها و نگرانی های خود را با خداوند مهربان در میان می گذارند و از دریای پر مهر او طلب آرامش و متانت و امید می کنند و با چهره‌ای پر از امید و اعتماد به موفقیت فرزندشان با آنها روبرو می شوند ، تا آنها هم شاهد لطف ومهربانی الهی باشند .
18- با مسئولین آموزش و مشاور دبیرستان ارتباط مداوم داشته باشید و از نظرات آنها در مورد وضعیت درسی و رفتاری فرزندتان اطلاع دقیق بدست آورید .
19- هر روز صبح برای فرزندتان از خداوند مهربان طلب موفقیت و سلامت داشته باشید و او را به خدای بزرگ بسپارید که بهترین یاور و بهترین نگهبان است .
20- به جای اصرار بر نمره های بالا به روندفعالیت درسی و خلاقیت رفتاری او توجه نمائید تا فرزند شما بدون تحمل استرس زیاد ، به نمره های مطلوب دست پیدا کند .پس به جای نمره ها ، کار مفید او را تحسین نمایید .
21- در آغاز امتحانات برای موفقیت فرزندتان جشنی در خانه برپا کنید و از خداوند حمایت همه جانبه و موفقیت فراوان را بخواهید .
22- در صورت مشاهده هر وضع و رفتار نامناسب فورا به دفتر مشاوره مراجعه بفرمایید .

   دفتر طرح و برنامه
دبستان دخترانه صابران۲
هما وحده

آخرين باري كه با فرزندتان صحبت كرديد چه موقع بود؟ اين جملات به حساب نمي‌آيد: «اتاقت را مرتب كردي؟»، «مشق‌هايت را انجام دادي؟»، «دندان‌هايت را مسواك زدي؟» يا «مدرسه چطور بود؟» سوالاتي كه به طور خودكار به ذهن والدين مي‌آيد زماني كه در حال رانندگي يا درست كردن شام هستند. آخرين باري كه با فرزندتان در مورد مسائلي كه براي او مهم است صحبت كرديد، چه موقع بود؟
تحقيقات نشان داده، صحبت كردن با كودك از سنين پايين حتي قبل از آن‌كه كودك شروع به صحبت كند در آينده باعث بهبود مهارت‌هاي روابط عمومي، خواندن، نوشتن و رياضي آنها مي‌شود. شروع و ادامه يك مكالمه عميق باعث تقويت و گسترش شخصيت كودك مي‌شود. وقتي به فرزندانتان توجه مي‌كنيد، آنها ارزش خود را درك مي‌كنند.

بقیه در ادامه مطلب.....

مجادله و كشمكش‌هاي دوران زناشويي بويژه در سال‌هاي اول ازدواج بسياري از زوج‌ها را به مطب مشاوران خانواده و متاسفانه گاه دادگاه‌هاي خانواده مي‌كشاند. حال آن‌كه با به كارگيري روش‌هاي بسيار ساده و كمي گذشت و انصاف مي‌توان از اين معضل كه دامنگير افراد زيادي است، خلاصي يافت. اين نوشتار چند شيوه براي كاهش جر و بحث‌هاي زندگي مشترك را به شما پيشنهاد مي‌كند.
هرگز آتش خشم خود را شعله‌ور نسازيد
اين حقيقت دارد كه گاهي اوقات بين زن و شوهر‌ها كشمكش به وجود مي‌آيد و وقتي هر يك از طرفين تصور مي‌كنند كه حق با اوست، دوست ندارد در اين نبرد بازنده باشد در نتيجه انفجار خشم هر دو زندگي را به آتش مي‌كشد.كمتر از 10 ثانيه طول مي‌كشد كه شما از درجه صفر به نقطه جوش برسيد و همين باعث يك دعواي ويرانگر مي‌شود. يكي از بزرگان مي‌گويد: بايد خشم را در نطفه خفه كنيد چون مادامي كه خشم خود را رها سازيد مانند اين است كه سدي را منفجر كنيد و آب با جوش و خروش همه چيز را نابود كند.

بقیه در ادامه مطلب....

آن‏گاه که ناپاکی در وجود آدمی رخنه کرد و صفحه سفید دفتر اعمال سیاه شد، با سهل‏انگاری، روز به روز بر وسعت تیرگی‏ها افزوده می‏شود. بر این اساس، هر چه زودتر باید صحیفه وجود را از آلودگی گناهان با آب پاک توبه شست‏وشو داد، امام صادق علیه‏السلام در این‏باره فرموده است:
بر اثر گناه کدورتی در قلب پیدا می‏شود که با تکرار گناه کم‏کم قلب را فرا می‏گیرد و دیگر، انسان روی سعادت را نخواهد دید. اگر توبه کند، آن کدورت پاک می‏شود و به نور فطرت باز می‏گردد.
استاد اخلاق، شیخ محمد بهاری در مورد توبه می‏فرماید :

بقیه در ادامه مطلب......

یكی از حالاتی كه برای تعدادی از داوطلبان ساعاتی قبل از برگزاری آزمون رخ می‌دهد، احساس فراموشی مطلبی‌است كه آن را به خوبی‌فرا گرفته اند. لازم به یادآوری است كه وقوع این حالات را باید طبیعی تلقی كرد و معمولاً در دقایق اول شروع آزمون این حالات ظاهر می‌شود و پس از آن از بین می‌رود.یكی از دلایل توفیق یك داوطلب نسبت به داوطلب دیگر...
یكی از حالاتی كه برای تعدادی از داوطلبان ساعاتی قبل از برگزاری آزمون رخ می‌دهد، احساس فراموشی مطلبی‌است كه آن را به خوبی‌فرا گرفته اند.
لازم به یادآوری است كه....

بقیه در ادامه مطلب بخوانید......

سكينه، آرامش و آسايش، مفاهيمي كمابيش هم‌معنا هستند و مراد از آنها آن است كه فرد به دليل داشتن انديشه‌يا ديدگاهي ويژه درباره جهان و امور پيرامون خود، از تشويش، اضطراب و پريشاني به دور باشد.
نكته: «سكينه آرامش است... و سكينه دل در سه جاي است: در توحيد، و در خدمت، و در يقين.
اما سكينه توحيد را در دل سه عمل است: ترس است از روز ناآزموده، و شناخت خداوند نااندريافته، و دوست داشتن وي ناديده.
و اما سكينه در خدمت، سه عملكرد است: در دل داد به سنت دادن[1]... و بر اهل[2] اعتماد كردن تا از وسواس آزاد گشتن، و خلق را فراموش كردن تا از ريا آزاد گشتن».[3]

بقیه در ادامه مطلب........